Os 4 Tempos.

O Imperador amarelo uma lendária figura da filosofia oriental, deixou um conjunto de escritos feitos à modo de perguntas e respostas, onde deposita as pérolas mais cintilantes de todo o conhecimento do Tao aplicado à medicina, a esse conjunto se o nomeou de Nei King traduzido como o  livro de Ouro da Medicina Chinesa

 Este Ser Iluminado que quando atingiu a excelência ascendeu aos Céus, salientou especialmente o efeito das 4 estações no espírito humano, e prescreveu uma série atitudes e alimentos a serem feitos e consumidos em cada uma delas.

Assim é tão importante soltar o cabelo na primavera, quanto respeitar as horas de deitar e acordar são,  para se ter uma saúde perfeita.

Numa estação devemos esbanjar a nossa energia e noutra devemos poupá-la ao extremo.

Enquanto aos remédios preventivos devem ser feitos na minguante anterior à mudança da estação, agora no fim do outono (13/6) devemos preparar o corpo para os rigores do inverno.